Libros

En 2019 publiqué mi primer libro de la serie “Aprender a comer sano” titulado “Consejos y dietas para adelgazar y no volver a engordar”. Se centra en dar consejos y recomendaciones, para aprender a comer de una forma saludable sin recuperar el peso perdido.
Incluye distintas dietas para adelgazar y para mantenerse: equilibrantes, especiales, de las 8 horas, de mantenimiento y de un solo día. Además, incluye recetas de las comida.

En 2020 he publicado el segundo libro de la serie “Aprender a comer sano” titulado “No sabemos lo que comemos”. Es una guía para conseguir una alimentación saludable que reúne información de lo que comemos y de los peligros que puede haber en los alimentos y en la forma de cocinarlos.
Incluye una dieta saludable y recetas de las comidas.

Ambos han sido autopublicados y solo están disponibles en Amazon, en formato papel con tapa blanda, para los que prefieren el libro tradicional, y en formato ebook, para poder leerlo con dispositivos electrónicos.

Aprender a comer sano Julio B. Romero Redondo

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